Если в вашем доме живет маленький ребенок, то во избежание различного рода заболеваний, в особенности в летний период времени года, настоятельно рекомендуется придерживаться следующих советов.

Во-первых, в детской комнате на ночь никогда нельзя оставлять включенным кондиционер. Оптимальной температурой считается +22…+24 градусов. Если вы замечаете, что столбик термометра остановился на другой отметке, чуть выше, чем было обозначено несколько выше в данном материале, рекомендуется проветривать помещения до снижения до необходимого уровня, как минимум за час до сна.

Во-вторых, не следует оставлять включенный вентилятор на всю ночь. В том случае, если вы все же оставили его работать, то поток обдуваемого воздуха необходимо установить в таком направлении, чтобы ребенок не обдувался, даже если он укрывается одеялом. Во сне ваш малыш может раскрыться и его более чем запросто сможет продуть.

Не рекомендуется также оставлять на время отдыха вашего ребенка открытыми настежь пластиковые окна. Киев, как город извечной духоты и жары в летний период года, также страдает из-за комаров. Но и закупоривать помещение тоже не стоит. Должен постоянно быть свежий воздух, что способствует большей релаксации. Поэтому поставьте окна на режим проветривания.

Кроме этого, ничего более не должно мешать полноценному отдыху вашего ребенка. Если смотрите телевизор, то постарайтесь сделать громкость на самый минимум. Постарайтесь не вести громкие телефонные разговоры, не включать стиральную машину, музыкальный центр и другую потребительскую электронику.

После того, как ваш малыш выспится, вы сможете продолжить начатое ранее вами, например, постирать белье.

В том случае, если ребенок не сможет как следует выспаться, то он остаток дня будет пребывать в угнетающем состоянии. Постоянные капризы будут выводить из себя даже самого уравновешенного человека. Когда ребенок чувствует себя не выспавшимся, его очень сложно отвлечь на что-либо: мультики смотреть он не захочет, не будет желания играть в игры, а на детской площадке, что возле вашего дома, все будет валиться из рук. Более того, ребенок может соизволить лечь по раньше спать ночью, в то время, как вы будете еще бодрствовать.

Кроме этого, здоровый сон способствует естественному процессу развития. Ведь вы ж хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым и развивался, как следует. Поэтому, постарайтесь создать максимально комфортные условия не только для сна и отдыха, но и для полноценного развития.